Få hjælp til stress, angst, depression, afhængighed eller andre krisetilstande
Få hjælp til depression
Mange informationer florerer om depression. Det er vigtigt, at du forstår lidelsen for at få den korrekte hjælp.
- Depression påvirker hele kroppen og ikke kun dit sind.
- Depression kan ramme alle – uanset køn, alder, beskæftigelse eller uddannelse.
- Langt de fleste tilfælde af depression bliver kureret.
- At have en depression er ikke blot at være ked af det eller at føle sig trist.
- Depression er ikke tegn på at have en “svag karakter”. Alle kan få en depression.
- Når du har en depression, kan du ikke bare tage dig sammen og få det bedre.
Typer af depression
Depression er en psykisk sygdom, der blandt andet kan behandles med psykoterapi. Der er mange måder, hvorpå depression kan optræde, og det er meget forskelligt, hvordan vi reagerer.
Du mister måske lysten til at være social på samme måde, som du hidtil har været, og du kan have en fornemmelse af handlingslammelse. Nogle føler sig “tomme” og mister midlertidigt de sædvanlige nære følelser for sine børn, familiemedlemmer og nære venner.
Vinterdepression – hvad gør man
Nogle depressioner er årstidsbestemte, og værst er det i vinterperioden, hvor flere rammes af den såkaldte vinterdepression. Vinterdepression kan også behandles med psykoterapi.
Stress er en alvorlig tilstand
Når stress rammer akut, er det vigtigt at komme væk fra alle former for pres i det daglige. Nervesystemet er blevet overbelastet gennem en længere periode og skal have ro.
Stress skal tages alvorligt, og det er vigtigt at få hjælp og støtte så hurtigt som muligt. Dette for at undgå, at stress bliver til angst og depression.
Kilde: Stressforeningen
Symptomer på stress
- Mindre social
- Større brug af stimulanser
- Irritabel og/eller aggressiv
- Mave- og tarmproblemer
- Indre uro
- Rastløshed
- Dårlig eller urolig søvn
- Tankemylder (ofte tanker der fortæller dig, at du ikke er god nok)
- Lettere til tårer
- Indesluttet
- Angst
- Hjertebanken
- Hukommelses- og koncentrationsbesvær
- Udmattelse
- Grænseløshed
- Træthed
- Tristhed
- Ulyst
- Depression
- Nedsat præstationsevne
- Ubeslutsomhed
Kilde: Forebyg Stress
Fakta om stress
- 35.000 danskere er sygemeldt pga. stress – hver dag
- 430.000 danskere – svarende til 10-12 procent – har stort set symptomer på alvorlig stress hver dag
- 250.000-300.000 danskere lider af alvorlig stress
- 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet
- 1.5 millioner mennesker har ekstra fraværsdage pga. stress
- 30.000 hospitalsindlæggelser pr. år pga. stress
- 500.000 kontakter til egen læge pr. år pga. stress
- Hver femte, der bliver syg af stress, risikerer at miste sit job
- 3000 mennesker er førtidspensionister pga. stress
- 1400 danskere dør hvert år af stress
Kilde: Stressforeningen
Behandling af stress, depression og angst i Frederikssund, Jægerspris og omegn
Vi behandler effektivt depression, stress og angst på vores klinik i Jægerspris. Vi behandler også gerne i de nærliggende byer, som f.eks. København, Hillerød, Roskilde og Holbæk. Hvis du er i tvivl om vi kan hjælpe dig, så er du altid velkommen til at kontakte os for at høre nærmere.